Сливочное масло при грудном вскармливании
Назад

Сливочное масло при грудном вскармливании

Грудное вскармливание – особый период в жизни женщины, когда к формированию диеты стоит подходить с осторожностью, ведь она напрямую влияет на организм малыша. Все дело в том, что с материнским молоком он впитывает и все важные микро- и макроэлементы, витамины для быстрого роста и крепкого здоровья, а также усиления иммунитета. В этой статье рассмотрим, можно ли кормящей маме употреблять сливочное масло, и если да, то в каком количестве.

Полезно ли сливочное масло при ГВ

Этот продукт очень полезен для кормящих мам. Все дело в том, что он быстро и качественно насыщает организм матери и ребенка полезными вещества. Так, в состав сливочного масла входят белки, углеводы, токоферол, холестерин, ненасыщенные жиры, комплексы витаминов и минералов.

Пищевая ценность сливочного масла очень высокая, что позволяет матери быстро насытиться. Это важно в период ГВ, т. к. калории тратятся на вскармливание ребенка.

Полезно ли масло при ГВ

Важно отметить, что масло отлично усваивается – на целых 95%. Это высокий показатель для молочных продуктов.

Также употребление будет полезно, поскольку этот продукт:

  • Обогащает грудное молоко полезными веществами;
  • Стимулирует выработку женских гормонов;
  • Укрепляет иммунитет как матери, так и ребенка;
  • Восполняет запас микро- и макроэлементов;
  • Повышает устойчивость к онкологическим заболеваниям.

Однако важно помнить, что масло – это калорийный продукт, поэтому им не стоит злоупотреблять.

Норма для кормящей мамы – до 50 граммов в день. Такое количество точно не навредит, при этом хорошо насытит мать и ребенка.

Что нужно учесть

Иногда сливочное масло вызывает аллергию, как у взрослых, так и у малышей, которые находятся на ГВ. Поэтому употребление стоит начать с небольшого количества. Сначала протестируйте, как отреагирует ваш организм и организм малыша. Если аллергии нет, то смело увеличивайте количество продукта в рационе. Аллергия у малышей проявляется не только высыпаниями, чиханием и выделениями из носа. Она также может проявиться как метеоризм и расстройство стула.

Сливочное масло хорошо сочетается с другими продуктами, поэтому смело добавляйте его в каши, картошку, мажьте на хлеб и используйте в выпечке. Последняя получается пышной и нежной, если использовать качественный сливочный продукт от проверенных производителей.

Масло при ГВ. Что нужно учесть

Масло также помогает восстановить организм мамы после родов, благодаря уникальному свойству нормализовать гормональный фон.

Благодаря насыщенному составу, продукт служит хорошим дополнением к блюдам, и в умеренных количествах идет кормящей маме только на пользу.

Добавление в рацион рекомендуется начать с менее калорийного, например, с масла 72,5% жирности. В нем меньше холестерина, меньше риска вызвать у мамы и малыша аллергию, которая имеет место в редких случаях.

Когда употреблять масло

Этот продукт стоит начать вводить в рацион в первые недели после родов, т. к. он хорошо восстанавливает организм женщины. В первые месяцы после рождения ребенка можно употреблять до 50 граммов в день, а затем следует постепенно уменьшить количество в рационе, т. к. диета кормящей женщины после введения прикорма малышу должна быть пересмотрена в сторону уменьшения калорийности.

Также следует прекратить употреблять сливочное масло в пищу, если вы заметили у себя или ребенка признаки аллергической реакции.

Проверьте, на какой продукт появилась аллергия, и только после того, как удостоверитесь, что не из-за масла, снова введите его в рацион. Имейте в виду, что делать это нужно снова с небольшого количества.

Назад

Рекомендуем

Сливочное масло при панкреатите

Сливочное масло при язве

Можно ли есть сливочное масло при диабете?

Сорта сливочного масла

Чем полезно сливочное масло

Как растопить сливочное масло?

Показать еще